Personal trainer · Emagrecimento feminino.
Emagrecer e tonificar. Sem ficar flácida.
Um método estruturado pra acabar de vez com o efeito sanfona. Treino, alimentação, acompanhamento e ajuste até o resultado ficar.
Perde, ganha, perde de novo. Essa é sua realidade né ?
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Dieta que funciona por um mês e depois o peso volta com juros.
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Emagreceu, mas ficou com o corpo mole e sem forma.
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Treina sozinha, sem saber se está fazendo do jeito certo.
KM 360°
Quatro etapas, sempre nessa ordem. É isso que faz o resultado durar.
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Avaliação Individualizada
Tudo começa com uma avaliação completa, por meio de uma anamnese e análise de fotos. Nessa etapa, identifico seu histórico, sua rotina, suas dificuldades, seus objetivos e suas necessidades individuais. Com essas informações, consigo traçar a melhor estratégia para desenvolver seu protocolo de treinamento.
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Treino sob medida
Com base na sua avaliação, desenvolvo um protocolo de treinamento totalmente individualizado, disponibilizado em um aplicativo exclusivo. Você terá acesso a vídeos demonstrativos de cada exercício, sequência correta de execução, intervalos de descanso e espaço para registrar e acompanhar a evolução das cargas. Tudo organizado para proporcionar clareza, segurança e eficiência em cada treino.
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Acompanhamento contínuo
Você não estará sozinho durante o processo. Terá acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp comigo e com a nutricionista da equipe, onde poderá tirar dúvidas sobre os treinos e a alimentação, enviar vídeos para correção da execução dos exercícios e receber orientações sempre que necessário. Se sua rotina mudar, ajustamos a estratégia para manter a continuidade dos resultados. Além disso, a cada 30 dias, realizamos uma nova avaliação para acompanhar sua evolução e identificar os ajustes necessários no protocolo.
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Evolução contínua
Os resultados não terminam com a conquista do primeiro objetivo. A partir das avaliações periódicas, analisamos sua evolução e ajustamos o protocolo de treinamento conforme suas necessidades. A estratégia acompanha suas mudanças, respeitando seu ritmo e seus novos objetivos, para que você continue evoluindo, consolidando hábitos saudáveis e construindo resultados duradouros.
Resultado de aluna real
Fotos publicadas com autorização.
“Bom, né? Deixa eu compartilhar uma coisa com você kkkkk. 🥹 Ontem, de madrugada, estava sem fazer nada e resolvi fuçar um pouco na minha galeria. De repente, comecei a comparar algumas fotos minhas e, juro, fiquei sem acreditar no que estava vendo! Fiquei olhando várias vezes para ter certeza de que aquela diferença era real. Fiquei PASSADA! 😱 Quem me vê hoje com esse look nem imagina todo o processo que foi chegar até aqui. Olho para trás e ainda fico sem acreditar na minha própria força e em tudo que consegui conquistar. Sei que a mudança depende, principalmente, de mim, mas ter você com esse protocolo de acompanhamento fez toda a diferença no meu processo. É simplesmente sensacional! ❤️”
Vanessa, aluna que conseguiu eliminar -22 kg
Escolha como quer treinar
Consultoria online: Método KM 360°
Consultar valor3/mês 6/mês 1/ano
- O QUE ESTÁ INCLUSO NO MÉTODO KM 360°
- Treinamento personalizado: planejamento individualizado em aplicativo exclusivo, com vídeos demonstrativos e orientações de execução.
- Acompanhamento nutricional: plano alimentar individualizado elaborado por nutricionista.
- Grupo exclusivo no WhatsApp: contato direto com personal trainer e nutricionista.
- Suporte profissional: esclarecimento de dúvidas sobre exercícios, execução dos movimentos e alimentação.
- Atualização dos protocolos: ajustes nos treinos e na alimentação conforme sua evolução e necessidades.
- Avaliações e acompanhamento: monitoramento dos resultados e reavaliações periódicas para acompanhar sua evolução.
- Tudo integrado para que você tenha estratégia, orientação e acompanhamento profissional durante todo o processo.
Presencial
Consultar valorMensal
- Atendimento exclusivo e individualizado:
- atenção total do personal trainer durante cada sessão de treinamento.
- Supervisão individual durante todo o treino:
- orientação técnica, correção dos movimentos e acompanhamento da execução de cada exercício.
Funcional em grupo
R$ 60,00Mês
- O QUE ESTÁ INCLUSO NO KM FUNCIONAL
- Treinamento funcional em grupo, com aulas dinâmicas e adaptadas para diferentes níveis.
- Treinos ao ar livre, na praia, orla e espaços abertos.
- Trilhas e atividades externas para sair da rotina.
- Desafios exclusivos para estimular a disciplina e a superação.
- Eventos especiais, aulões temáticos e experiências diferenciadas.
- Motivação, integração, novas amizades e espírito de equipe.
- Orientação e acompanhamento profissional.
- KM FUNCIONAL Muito além de treinar.
- Uma experiência de movimento, saúde e superação!
Quem vai te treinar
Prazer, Kleiton Moreira!
Sou Kleiton Moreira, bacharel em Educação Física e pós-graduando em Biomecânica e Periodização do Treinamento. Atuo com foco no emagrecimento feminino, ajudando mulheres a conquistarem resultados por meio de treinos individualizados, acompanhamento profissional e estratégias baseadas em ciência. Meu propósito é transformar não apenas corpos, mas também hábitos e a relação de cada mulher com sua saúde e autoestima.
CREF 005787-G/SE · Indiaroba, SE
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